عمر او روغتیا

مهم حقایق

د ۲۰۱۵ او ۲۰۵۰ کلونو ترمنځ، د نړۍ د نفوس تناسب به د ۶۰ کلونو په اوږدو کې له ۱۲٪ څخه ۲۲٪ ته نږدې دوه چنده شي.
تر ۲۰۲۰ کال پورې به د ۶۰ کلونو او تر هغه پورته عمر لرونکو خلکو شمېر د پنځو کلونو څخه کم عمره ماشومانو څخه زیات وي.
په ۲۰۵۰ کال کې به ۸۰٪ زاړه خلک په ټیټ او منځني عاید لرونکو هیوادونو کې ژوند کوي.
د نفوسو د زړېدو سرعت د پخوا په پرتله ډېر ګړندی دی.
ټول هیوادونه له لویو ننګونو سره مخ دي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د دوی روغتیا او ټولنیز سیسټمونه د دې ډیموګرافیک بدلون څخه ډیره ګټه پورته کولو لپاره چمتو دي.

عمومي کتنه

په ټوله نړۍ کې خلک اوږد ژوند کوي. نن ورځ ډیری خلک تمه کولی شي چې د شپېتو کلونو او له هغه څخه پورته ژوند وکړي. د نړۍ هر هیواد د نفوس په شمیر او تناسب کې د ودې تجربه کوي.
تر ۲۰۳۰ کال پورې به په نړۍ کې له هرو شپږو کسانو څخه یو یې ۶۰ کاله یا له هغه څخه پورته عمر ولري. په دې وخت کې به د ۶۰ کلونو او له هغه څخه پورته عمر لرونکو وګړو ونډه په ۲۰۲۰ کال کې له ۱ ملیارد څخه ۱.۴ ملیارد ته لوړه شي. تر ۲۰۵۰ کال پورې به د نړۍ د ۶۰ کلونو او له هغه څخه پورته عمر لرونکو وګړو نفوس دوه چنده شي (۲.۱ ملیارد). تمه کیږي چې د ۲۰۲۰ او ۲۰۵۰ کلونو ترمنځ د ۸۰ کلونو او له هغه څخه پورته عمر لرونکو کسانو شمیر درې چنده شي او ۴۲۶ ملیون ته ورسیږي.
که څه هم د یو هیواد د نفوس د ویش دا بدلون د زړو عمرونو په لور - چې د نفوس د عمر په نوم پیژندل کیږي - په لوړ عاید لرونکو هیوادونو کې پیل شو (د مثال په توګه په جاپان کې د نفوس 30٪ دمخه د 60 کلونو څخه ډیر عمر لري)، دا اوس ټیټ او منځني عاید لرونکي هیوادونه دي چې ترټولو لوی بدلون تجربه کوي. تر 2050 پورې، د نړۍ د نفوس دوه پر دریمه برخه چې له 60 کلونو څخه ډیر عمر لري به په ټیټ او منځني عاید لرونکو هیوادونو کې ژوند وکړي.

د عمر زیاتیدل تشریح شوي

په بیولوژیکي کچه، عمر د وخت په تیریدو سره د مالیکولي او حجروي زیانونو د پراخو راټولیدو له امله رامینځته کیږي. دا په فزیکي او رواني ظرفیت کې تدریجي کمښت، د ناروغۍ او په نهایت کې د مړینې د زیاتیدو خطر لامل کیږي. دا بدلونونه نه خطي دي او نه هم دوامداره، او دا یوازې په نرمۍ سره د یو کس د عمر سره په کلونو کې تړاو لري. په زاړه عمر کې لیدل شوی تنوع ناڅاپي نه دی. د بیولوژیکي بدلونونو هاخوا، عمر ډیری وختونه د ژوند نورو بدلونونو سره تړاو لري لکه تقاعد، ډیر مناسب کور ته لیږدول او د ملګرو او شریکانو مړینه.

د عمر سره تړلې عامې روغتیايي ستونزې

په لوی عمر کې عامې ناروغۍ د اورېدو له لاسه ورکول، د سترګو موتیا او انعکاسي غلطۍ، د ملا او غاړې درد او د اوستیوآرتریت، د سږو اوږدمهاله خنډ ناروغي، شکر ناروغي، خپګان او ډیمنشیا شامل دي. لکه څنګه چې خلک عمر لري، دوی احتمال لري چې په ورته وخت کې ډیری ناروغۍ تجربه کړي.
زوړ عمر د څو پیچلو روغتیايي حالتونو د راڅرګندیدو له امله هم مشخص کیږي چې معمولا د جیریاټریک سنډرومونو په نوم یادیږي. دا ډیری وختونه د ډیری اصلي عواملو پایله وي او په کې کمزوري، د ادرار بې نظمي، لوېدل، ډیلیریم او د فشار زخمونه شامل دي.

هغه عوامل چې د سالم عمر په زیاتوالي اغیزه کوي

اوږد ژوند له ځان سره فرصتونه راوړي، نه یوازې د زړو خلکو او د هغوی د کورنیو لپاره، بلکې د ټولې ټولنې لپاره هم. اضافي کلونه د نوي فعالیتونو لکه نورې زده کړې، نوي مسلک یا د اوږدې مودې له پامه غورځول شوي شوق تعقیبولو فرصت برابروي. زاړه خلک هم په ډیری لارو کې خپلو کورنیو او ټولنو ته ونډه ورکوي. مګر د دې فرصتونو او ونډو کچه په پراخه کچه په یو فکتور پورې اړه لري: روغتیا.

شواهد ښيي چې د ښه روغتیا په برخه کې د ژوند تناسب په پراخه کچه ثابت پاتې دی، چې دا په ګوته کوي چې اضافي کلونه په خراب روغتیا کې دي. که خلک وکولی شي د ژوند دا اضافي کلونه په ښه روغتیا کې تجربه کړي او که دوی په ملاتړ کونکي چاپیریال کې ژوند وکړي، د دوی وړتیا چې هغه شیان ترسره کړي چې دوی یې ارزښت لري د ځوان کس څخه به لږ توپیر ولري. که چیرې دا اضافه کلونه په فزیکي او رواني وړتیا کې کمښت ولري، نو د زړو خلکو او ټولنې لپاره یې اغیزې ډیرې منفي دي.

که څه هم د زړو خلکو په روغتیا کې ځینې بدلونونه جینیاتي دي، ډیری یې د خلکو د فزیکي او ټولنیز چاپیریال له امله دي - پشمول د دوی کورونه، ګاونډیان او ټولنې، او همدارنګه د دوی شخصي ځانګړتیاوې - لکه د دوی جنس، قومیت، یا ټولنیز اقتصادي حالت. هغه چاپیریالونه چې خلک پکې د ماشومانو په توګه ژوند کوي - یا حتی د جنین د ودې په حال کې - د دوی د شخصي ځانګړتیاوو سره یوځای، د دوی د عمر په اړه اوږدمهاله اغیزې لري.

فزیکي او ټولنیز چاپیریال کولی شي په مستقیم ډول روغتیا اغیزمنه کړي یا د خنډونو یا هڅونو له لارې چې فرصتونو، پریکړو او روغتیا چلند اغیزه کوي. د ژوند په اوږدو کې د صحي چلند ساتل، په ځانګړې توګه د متوازن رژیم خوړل، په منظم فزیکي فعالیت کې ښکیلتیا او د تمباکو کارولو څخه ډډه کول، ټول د غیر ساري ناروغیو خطر کمولو، د فزیکي او رواني ظرفیت ښه کولو او د پاملرنې پورې تړلتیا ځنډولو کې مرسته کوي.

ملاتړ کوونکي فزیکي او ټولنیز چاپیریال هم خلکو ته دا توان ورکوي چې هغه څه وکړي چې د دوی لپاره مهم دي، سره له دې چې وړتیا یې له لاسه ورکړې ده. د خوندي او لاسرسي وړ عامه ودانیو او ترانسپورت شتون، او هغه ځایونه چې په اسانۍ سره ګرځېدلای شي، د ملاتړ کوونکي چاپیریال مثالونه دي. د عمر په وړاندې د عامې روغتیا غبرګون رامینځته کولو کې، دا مهمه ده چې نه یوازې انفرادي او چاپیریالي طریقې په پام کې ونیول شي چې د عمر سره تړلي زیانونه کموي، بلکې هغه لارې هم په پام کې ونیول شي چې ممکن رغونه، تطابق او رواني ټولنیزه وده پیاوړې کړي.

د نفوسو د زړښت په وړاندې د غبرګون په برخه کې ننګونې

هیڅ عادي زاړه کس نشته. ځینې ۸۰ کلن کسان د ډیرو ۳۰ کلنو ځوانانو په څیر فزیکي او رواني وړتیاوې لري. نور خلک په ډیرو کم عمرونو کې په وړتیاوو کې د پام وړ کمښت تجربه کوي. د عامې روغتیا جامع غبرګون باید د زړو خلکو د تجربو او اړتیاوو دې پراخه لړۍ ته ځواب ووایی.

هغه تنوع چې په زاړه عمر کې لیدل کیږي ناڅاپي نه ده. یوه لویه برخه د خلکو د فزیکي او ټولنیزو چاپیریالونو او د دوی په فرصتونو او روغتیا چلند باندې د دې چاپیریالونو اغیزو څخه رامینځته کیږي. هغه اړیکه چې موږ یې له خپل چاپیریال سره لرو د شخصي ځانګړتیاو لکه هغه کورنۍ چې موږ پکې زیږیدلي یو، زموږ جنس او ​​زموږ قومیت لخوا منحرف کیږي، چې په روغتیا کې نابرابري رامینځته کوي.

زاړه خلک ډیری وختونه کمزوري یا متکي ګڼل کیږي او د ټولنې لپاره یو بار دی. د عامې روغتیا متخصصین، او په ټوله کې ټولنه، اړتیا لري چې دا او نور عمر لرونکي چلندونه حل کړي، کوم چې کولی شي تبعیض ته لاره هواره کړي، د پالیسیو د پراختیا په لاره اغیزه وکړي او هغه فرصتونه چې زاړه خلک یې د صحي عمر تجربه کولو لپاره لري.

نړیوال کېدل، ټیکنالوژیکي پرمختګونه (د بیلګې په توګه، په ټرانسپورټ او مخابراتو کې)، ښاري کېدل، مهاجرت او د جنسیت بدلیدونکي نورمونه په مستقیم او غیر مستقیم ډول د زړو خلکو په ژوند اغیزه کوي. د عامې روغتیا غبرګون باید د دې اوسني او اټکل شوي رجحاناتو ارزونه وکړي او د هغې مطابق پالیسۍ جوړې کړي.

د روغتیا نړیوال سازمان ځواب

د ملګرو ملتونو عمومي اسامبلې ۲۰۲۱-۲۰۳۰ د صحي عمر لسیزه اعلان کړه او له روغتیا نړیوال سازمان څخه یې وغوښتل چې د دې پلي کولو مشري وکړي. د صحي عمر لسیزه یوه نړیواله همکاري ده چې حکومتونه، مدني ټولنه، نړیوالې ادارې، مسلکیان، اکاډمیک، رسنۍ او خصوصي سکتور د لسو کلونو لپاره د ګډ، کتلیټیک او ګډ عمل لپاره سره راټولوي ترڅو اوږد او صحي ژوند ته وده ورکړي.

دا لسیزه د روغتیا نړیوال سازمان د نړیوالې ستراتیژۍ او عمل پلان او د زړښت په اړه د ملګرو ملتونو د مادرید نړیوال عمل پلان پر بنسټ جوړیږي او د دوامدار پرمختګ او د دوامدار پراختیا اهدافو په اړه د ملګرو ملتونو د ۲۰۳۰ کال د اجنډا د پلي کولو ملاتړ کوي.

د سالم عمر لسیزه (۲۰۲۱-۲۰۳۰) هڅه کوي چې د روغتیا نابرابرۍ کمې کړي او د زړو خلکو، د هغوی د کورنیو او ټولنو ژوند په څلورو برخو کې د ګډ عمل له لارې ښه کړي: د عمر او عمر پر بنسټ د فکر کولو، احساس کولو او عمل کولو څرنګوالی بدل کړي؛ په داسې لارو چارو د ټولنو پراختیا چې د زړو خلکو وړتیاوې پیاوړې کړي؛ د اشخاصو په مرکز کې مدغم پاملرنې او د زړو خلکو لپاره ځواب ویونکي لومړني روغتیایی خدمتونه وړاندې کړي؛ او هغه زاړه خلکو ته چې اړتیا لري د کیفیت لرونکي اوږدمهاله پاملرنې ته لاسرسی چمتو کړي.